缺铁性贫血是由于机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。其症状涵盖多个方面，涉及全身各个系统，如皮肤表现、神经系统表现、呼吸系统表现、消化系统表现等。
1、皮肤表现：患者面色苍白是最直观的表现，不仅面色失去红润，睑结膜、甲床、口唇等部位也会呈现苍白状态。皮肤可能变得干燥、皱缩，毛发干枯易脱落，指甲变薄变脆，甚至出现匙状甲，即指甲中间凹陷，边缘翘起，形状类似勺子。
2、神经系统表现：常出现头晕、耳鸣、失眠、记忆力下降、肢端麻木等症状。在日常活动中，如起身过快、行走时，容易感到头晕目眩，严重影响生活和工作效率。工作时难以集中注意力，学习能力也可能随之下降，对于学生群体，可能导致学习成绩下滑。
3、呼吸系统表现：在安静状态下可能会有心慌、呼吸加快的现象，而运动后症状会更加明显。这是因为贫血导致身体各器官氧气供应不足，心脏和肺部需要更努力工作来维持氧供。比如患者在爬楼梯或进行简单的家务劳动时，就会气喘吁吁，心跳加速。
4、消化系统表现：食欲减退较为常见，部分患者还可能出现异食癖，即吞食一些非食物的物质，如泥土、粉笔等。此外，可能伴有腹胀、消化不良、便秘或腹泻等消化系统问题。这些症状会影响患者对营养物质的摄入和吸收，进一步加重贫血状况。
5、免疫系统表现：免疫力下降，身体抵抗力变弱，容易患上感冒、肺炎等各种感染性疾病。且患病后恢复时间较长，病情也可能相对较重。例如，在流感季节，缺铁性贫血患者感染流感病毒的几率更高，且患病后发热、咳嗽等症状持续时间更久。
缺铁性贫血常见病因包括铁摄入不足，如长期素食、挑食；铁吸收障碍，像胃大部切除术后影响铁吸收；铁丢失过多，如慢性失血（月经过多、胃肠道出血等）。诊断依靠血常规，显示小细胞低色素性贫血，血清铁、铁蛋白等指标降低。治疗主要是补充铁剂，同时治疗引起缺铁的原发病。
缺铁性贫血的护理措施
鼓励患者多食用富含铁的食物，如红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花等）。其中，红肉中的铁为血红素铁，生物利用率高，补铁效果较好。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、青椒等。维生素C能促进铁的吸收，可与含铁食物一同食用。例如，在吃含铁丰富的食物时，搭配一杯橙汁。密切观察患者面色、头晕、心慌等症状是否改善，若症状加重或出现黑便（可能提示铁剂导致胃肠道出血）等异常情况，及时就医。按照医生要求定期复查血常规，观察血红蛋白、红细胞等指标的变化，了解贫血的治疗效果，以便调整治疗方案。保证患者有充足的休息时间，避免过度劳累，可根据身体状况进行适当的活动，如散步等，以增强体质。注意个人卫生，勤洗手，保持居住环境清洁，减少感染风险。在传染病流行季节，尽量避免前往人员密集场所。